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胃寒吃什么好:宜吃食物有哪些

2013-4-10 12:33:43 来源:携手健康网
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本文重点:胃寒的确是很麻烦,夏天就要到来,却不能吃凉食,太难受了。在日常生活中,我们胃寒该怎么办呢?胃寒吃什么好?

  胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。

  胃寒的确是很麻烦,夏天就要到来,却不能吃凉食,太难受了。在日常生活中,我们胃寒该怎么办呢?胃寒吃什么好?

  胃寒吃什么好:宜吃食物有哪些

  粮食:面粉、高粱、糯米及其制品。

  蔬菜:扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

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胃寒吃什么好:宜吃食物有哪些

胃寒吃什么好:宜吃食物有哪些

  动物性食品:羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

  奶及奶制品:大豆及大豆制品、奶酪。

  水果:荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅杏子、桔子、樱桃 、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。

  干果类:栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

  调味品:酒、醋、酒酿、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。

  (责任编辑:陆丹丹)    

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