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Omega-3补充了一些多动症青少年的注意力

一项新研究发现,对于某些患有多动症的年轻人来说,补充omega-3与药物一样好。

多动症是指患者出现明显的注意力不集中或活动过度和冲动的模式(或所有这些症状)到干扰发育和功能的水平。

根据疾病预防控制中心(CDC)的数据,600万儿童受信任来源在美国患有ADHD。

在这项新研究中,英国伦敦国王学院和台湾台中的中国医科大学的科学家研究了omega-3鱼油补充剂对多动症青少年认知功能的影响。

最近的转化精神病学论文描述了新发现。

该调查采用随机对照试验的形式,涉及92名ADHD的青年,年龄从6至18岁不等。

在12周内,这些年轻人接受了高剂量的omega-3脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)或安慰剂。

结果显示,在接受补充剂的受试者中,血液中EPA含量最低的受试者表现出更好的注意力和警觉性。

但是,在EPA血液水平正常或较高的参与者中,没有发生这种改善。

研究还确定了服用omega-3补充剂的一些不良后果。服用补充剂的高血脂EPA个体的冲动性增加。

研究人员认为,这些结果表明,精神病医生在治疗患有多动症的年轻人时需要采取个性化的医学方法。

“ omega-3补充剂仅在血液中EPA含量较低的儿童中起作用,就好像干预措施正在补充这种重要营养素的缺乏一样,”该系教授Carmine M. Pariante说。伦敦国王学院心理医学系。

他和他的同事警告说,这些发现不应该成为父母和看护者在没有咨询医生的情况下就开始给年轻人补充omega-3的原因。

EPA和其他omega-3脂肪酸

Omega-3是一组多不饱和脂肪酸(PUFA),在人体中起着至关重要的作用。

这些脂肪酸有助于形成细胞膜,产生能量并制造称为类花生酸的信号分子。

在研究中,科学家倾向于把重点放在EPA和其他两种omega-3类型上:α-亚麻酸(ALA)和二十二碳六烯酸(DHA)。

人体无法制造ALA,因此必须从菜籽油,正大种子,亚麻籽,大豆和核桃等食物中获取ALA。

尽管人体可以在肝脏中将ALA转化为DHA和EPA,但无法产生足够的量。结果,人体还必须从食物中获取这些脂肪酸。

鱼和鱼油富含DHA和EPA。鱼吃的浮游植物摄取了产生DHA和EPA的微藻,因此鱼在它们的组织中积聚了这两个omega-3。

膳食补充剂可以包含ALA,DHA,EPA和其他omega-3脂肪酸。鱼油是补品中DHA和EPA的主要来源,但有些非鱼产品是从藻油中获得的,藻油是一种源自微藻的油。

膳食补充剂之间的Omega-3配方差异很大,因此,重要的是检查其产品标签以查看其所含的omega-3含量和含量。

需要“个性化精神病学”

最近的研究结果增加了同一小组先前的研究结果,他们发现ADHD在omega-3缺乏症的青年中更为常见。

多动症青年的标准治疗包括给予兴奋剂。其中一种兴奋剂,哌醋甲酯,通常会导致改善-科学家们根据效应大小对其进行了描述-注意力和警觉性在0.22至0.42之间。

试验结果表明,接受omega-3补充剂的低EPA年轻人表现出改善,警觉效果为0.83,注意力集中为0.89。

帕里安特教授建议:“对于那些患有omega-3缺乏症的儿童,补充鱼油可能是标准刺激性治疗的较好选择。”

但是,研究小组还指出,这种补充剂可能会对没有omega-3缺乏症的年轻人产生不良影响。

“我们的研究为其他营养干预措施树立了重要的先例,我们可以开始为多动症儿童带来'个性化精神病学'的好处。”

Carmine M.Pariante教授

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