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研究发现人们退休后记忆力会迅速下降

如果要防止大脑衰老,请不要停止身心活动。这是因为一项研究发现,辞职后认知功能下降得更快。这项研究由伦敦大学学院和伦敦国王学院的一组研究人员进行,他们研究了退休对认知功能的影响。

参加长期研究的Whitehall II研究的3,400多名公务员参加了这项研究。参与者经历了30多年的定期记忆测试,涵盖了职业生涯的最后部分以及退休后的状况。测试包括口头记忆,抽象推理,语音口语流利度和语义口语流利度。

结果显示,随着年龄的增长,言语记忆自然会恶化,与参与者退休之前相比,他们退休后的记忆下降速度快38%。还发现,即使精神上要求很高的工作可以保护高级公务员免受大脑老化的影响,但他们辞职时却失去了保护作用。这表明,除非退休人员继续保持身心活跃,否则精神上具有挑战性的高等级工作不会阻止认知能力下降。

研究人员写道:“从高就业级别工作的雇员退休之前的认知下降较小,这表明与就业相关的认知刺激活动的潜在好处可以使老年人的记忆受益。”

研究人员认为,该研究强调了鼓励工作活动的好处,这些工作活动可能对老年人的心理健康有利。该研究的结果发表在《欧洲流行病学杂志》上。

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