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饮食和运动在控制2型糖尿病方面比用药更有效

根据最近的一项研究,遵循健康的饮食习惯和运动“在控制2型糖尿病方面比用药更有效”。

格拉斯哥大学的研究人员观察了1,500名2型糖尿病患者,他们参加了国家卫生服务(NHS)生活方式课程。然后将它们与没有的一组进行比较。

根据他们的发现,科学家们确定完成16周治疗方案的人不需要增加必须服用的糖尿病药的数量。锻炼的人“看到病情发展到需要服用胰岛素的程度”的可能性也降低了50%。

完成课程的人在完成课程后的三年内平均损失了7.94公斤。同时,那些谁不仅减少了0.91公斤。至少损失4.99公斤的糖尿病患者在三年后也显着降低了血糖水平。

该研究的作者写道:“现实生活中的结构化体重管理干预措施可以在中期减轻体重,以更少的药物改善血糖控制,并且可能比药理学替代品更有效。”

该课程每两个星期有90分钟的课程,为期四个月,并向参与者提供了运动建议。女性每天消耗1400卡路里,而男性每天消耗1900卡路里。

参与者还进行了认知行为疗法,以鼓励他们减肥。该大学的研究负责人詹妮弗·洛格(Jennifer Logue)博士说,这是同类研究中的第一例,旨在证明NHS“生活方式体重管理计划”可以产生长期有益于糖尿病的临床效果。

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