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常常失眠多梦怎么办

2013-3-20 10:32:16 来源:携手健康网
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本文重点:经生活节奏过快、工作压力加大、更年期等因素使得不少朋友被失眠多梦所困扰,那么,常常失眠多梦怎么办?

  经生活节奏过快、工作压力加大、更年期等因素使得不少朋友失眠多梦所困扰,那么,常常失眠多梦怎么办?

  常常失眠多梦怎么办

  如果是较为严重的失眠多梦,建议大家及时到医院就诊,查明原因,对症用药治疗。百洋健康网为您推荐一些常见的治疗失眠多梦的药物:

  1.养血安神丸:主要成份包括首乌藤、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮邓中药材,具有养血安神的功效,对于失眠多梦、心悸头晕有不错的疗效。百洋健康网会员价仅为3.6元,比市场价节省0.4元,规格为36g,北京同仁堂出品,同时还免运费。

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常常失眠多梦怎么办

常常失眠多梦怎么办

  2.归脾丸:药物组成包括白术、大枣、当归、党参、茯苓、甘草、黄芪、龙眼肉、木香等多味中药材,具有益气健脾,养血安神的功效,可用于治疗气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、食欲不振等。百洋健康网会员价仅为7.2元,比市场价节省0.8元,规格为200丸,河南宛西制药生产,同样免运费。

  3.解郁安神颗粒:如果因为精神刺激造成失眠多梦,可以对症服用解郁安神颗粒,具有舒肝解郁,安神定志的功效,百洋健康网促销价仅为13.8元,比市场价优惠4.2元,规格为5g*10袋,同样免运费。

  4.更年期女性失眠多梦适宜服用太太静心助眠口服液,可以有效调节内分泌,缓解烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等更年期症状。百洋健康网会员价仅为98元,比市场价节省30元,规格为15ml*30支,同样免运费。

  失眠多梦怎么办的生活建议

  如果由于精神原因导致的失眠多梦,首先要做的就是放宽心绪,调理好自己的心情。另外下列措施也有助于缓解失眠多梦的现象:

  1.睡前一杯牛奶,有安神助眠的功效。

  2.可在吃过午饭后,散步一小时,适当的运动可以充分放松肌肉,缓解紧张情绪,夜晚少梦。

  3.注意睡眠姿势,不要压迫到心脏、睡眠时如果胸闷,很容易做恶梦失眠。

  (责任编辑:陆丹丹)    

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