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睡眠不足和肝火旺的关系

2013-3-7 11:38:14 来源:携手健康网
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本文重点:睡眠不足和肝火旺的关系:睡眠不足对注意力也有很大的损害,长时间的睡眠不足后,人们很难专心致志于一件事情。许多科学家认为,一些灾难性事故就是由于工作人员得不到充足休息而引发的,比如切尔诺贝利核事故、三里岛核事故等。睡眠不足会引起肝火旺吗?

    睡眠不足会引起肝火旺

    一、长期失眠怎么办?

    (1)失眠多梦,夜里惊醒,晚上失眠无法入睡,早醒后难入睡,长期失眠。

    (2)失眠所致的记忆力减退,头昏脑胀,耳鸣疲劳等合并症。

    (3)精神萎靡,思考困难,躯体发困,多梦多汗,反应迟钝,头昏,心慌,嗜睡,注意力不能集中,情绪低落焦燥。

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睡眠不足和肝火旺的关系

睡眠不足和肝火旺的关系

    二、失眠抑郁怎么办?

    (1) 神经官能症癔病受惊神呆,喜怒无常 。

    (2) 失眠抑郁,焦虑,烦躁,多疑,多虑,幻听,幻想。

    (3) 心境抑郁,悲观失望,兴致丧失,精力减退和行动迟缓。

    (4) 胸闷气短,心慌,头昏。

    三、植物神经功能紊乱、长期失眠怎么办?

    (1) 脑力劳动率下降,体力衰弱,疲劳感等。

    (2) 烦恼,易激怒,心情紧张等。

    (3) 睡眠障碍主要表现晚上失眠和早醒。

    (4) 头部不适感,紧张性头痛,头部重压感,紧束感等。

    (5) 内脏功能紊乱胃胀,肠鸣,腹部胀满不适,便秘或腹泻;心悸,胸闷,气短,肢体瘫软,四肢麻木,乏力,低热,尿频,尿急消瘦, 性功能障碍性欲减退,女子月经不调,男子遗精,阳痿等。

    (6) 长期靠西药催眠无法停药及精神分裂症。

    失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片等治疗。

(责任编辑:彭语蓉)    

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