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[亚健康常识] 亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。亚健康常识栏目主要介绍亚健康知识等信息!
  1. 意想不到的失眠原因 来源:携手健康网

    本文重点:深夜无法入睡让你匪夷所思的原因。 …

  2. 揭秘“数羊”催眠法 来源:携手健康网

    本文重点:失眠是困扰人们日常生活的一大难题,大多数人都有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡,不属于失眠症的病理范畴,一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠,入睡困难,或者睡着后容易醒,…

  3. 按摩穴位可安神 来源:携手健康网

    本文重点:失眠是困扰人们日常生活的一大难题,大多数人都有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡,不属于失眠症的病理范畴,一般不需要做特别的调理…

  4. 音乐助眠 来源:携手健康网

    本文重点:躺在床上睡不着觉?研究发现,选对音乐有助眠效果!医师建议,选择5声音阶歌曲有助安眠,包括萧邦的《夜曲》、周杰伦的《青花瓷》等缓和的歌曲;但是不宜听摇滚音乐、有歌词的歌曲,或收音机节目等,以避免大脑无法…

  5. 失眠是种病 来源:携手健康网

    本文重点:深夜里躯体很疲惫,大脑却很活跃;早上该起床了,可就是起不来;半夜刷一下社交网络,总有人凌晨三四点仍在发言;甚至有人在微信上惊呼“又是一夜无眠”,这些都是“城市失眠综合征”的症状。在搜索引擎上输入“失眠…

  6. 身体亚健康会带来哪些危害? 来源:携手健康网

    本文重点:现今生活条件好了,人们越来越重视养生保健,但是却没有多少人能坚持,生活中亚健康问题已威胁到人们的身体健康了,因此对于亚健康的问题我们要重视,下面就一起去了解一下,如果长期处在亚健康的状态会给我们带来哪…

  7. 身体亚健康有哪些症状表现? 来源:携手健康网

    本文重点:现今社会不断发展,每天的生活节奏都在加快,有的时候我们会感觉身体不舒服,这时候你就需要警惕,这可能是亚健康的情况初夏了,下面我们来看看哪些情况反应出你是亚健康吧。…

  8. 生活恶习让亚健康找上你 来源:携手健康网

    本文重点:根据世界卫生组织一项全球性调查显示:全世界身心健康的人仅占到5%,而患病的也只占20%,75%的人身体处于亚健康状态。生活中如果你有以下八大症状,那么你就要警惕自己是否出现亚健康了。下面就一起来看看吧…

  9. 从脸部检测你是否亚健康! 来源:携手健康网

    本文重点:亚健康是身体的一种状态,处于亚健康状态的人处在健康和疾病的交接点,现今工作“压力上大”的社会,亚健康人群在我们身边非常常见,虽然有明显的症状表现,但是身体却出现了不同程度的不适,很容易诱发心理疾病。…

  10. 长时间看电脑 容易出现亚健康 来源:携手健康网

    本文重点:21世纪是网络科技时代,上班族每天离不开的就是电脑、手机,生活中电脑对我们来说非常重要,你可以足不出户,就能点票、购物、交水电费等,享受游戏、影视、音乐等各种娱乐,甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方…

  11. 男性亚健康如何调理恢复? 来源:携手健康网

    本文重点:每个人都希望自己身体健康、精力充沛,但是作为一家之主的男性朋友来说,他们要兼顾工作与家庭,由于“亚历山大”,不少人受到了亚健康的青睐,为了抵抗机体衰退,男士们除了平时适当减压和进行体育锻炼外,更需要摄…

  12. 六大原因导致亚健康危害身体 来源:携手健康网

    本文重点:随着健康知识的宣传,越来越多的人重视自身健康状况,而人们对于亚健康也有多了解,但哪些因素会引起亚健康、怎样远离亚健康,还是应引起足够的重视,这里我们再详细地认识亚健康的成因。…

  13. 哪些生活习惯会导致亚健康出现? 来源:携手健康网

    本文重点:都市生活调查发现:不少白领因为工作繁忙、长期加班、饮食作息不规律、压力过大等问题,导致90%以上的人出现不同程度的亚健康问题,而健康管理专家表示,职场白领要想拥有健康的身体,应避免四大饮食陋习。…

  14. 警惕!便秘也是亚健康的原因之一 来源:携手健康网

    本文重点:都市工作、生活压力大,很多人因为繁忙的工作导致饮食不规律,而便秘更是出现在大部分人身上,其主要表现为大便干燥,坚硬,排便困难且通常还会伴有便血,腹胀,腹痛等现象,相信大家多多少少都有过便秘的情况,其实…

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