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睡前吞下一勺蜂蜜可去脂

2013-12-9 10:33:18 来源:携手健康网
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本文重点:减肥秘籍有哪些?喝蜂蜜可以减肥吗?下面我们一起来了解睡前吞下一勺蜂蜜可去脂。
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    减肥秘籍有哪些?喝蜂蜜可以减肥吗?下面我们一起来了解睡前吞下一勺蜂蜜可去脂。

    俗话说:“一天一苹果,医生远离我”,现在又有了一个新概念:“一天一匙蜜,肥肉往下掉”。英国最近流行的蜂蜜减肥法建议每天晚上吃一匙蜂蜜,约束自己吃甜食的欲望。

    睡前吃蜂蜜有助减肥

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睡前吞下一勺蜂蜜可去脂

睡前吞下一勺蜂蜜可去脂

 

    英国营养学家Mike McInnes提议用蜂蜜代替我们日常使用的白糖。烹饪的白糖也用蜂蜜代替,食品就会变得“无害”。睡前吞下一勺蜂蜜,能够抑制甚至消除身体次日对糖分的渴望,从而达到节食减肥的目的。

    蜂蜜有益健康,富含抗氧化剂,维生素B1,B2,B5和B6,也含有丰富的钙,钾,磷和镁,对愈合皮肤伤口和舒缓秋冬干燥的喉咙十分有效。又甜又能美容又能减肥,谁会抗拒呢?也许一开始你会看到体重下降,但是反弹的机会也不小。与其片面依赖蜂蜜,不如让自己养成全面平衡的饮食和运动习惯——也许减肥速度慢,但是更加可靠。

    以上就是睡前吞下一勺蜂蜜可去脂的全部内容,希望对你有所帮助。

(责任编辑:刘影)

标签:蜂蜜 减肥 
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