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多和让接触可提高自信心

2016/10/7 23:28:08 来源:携手健康网
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本文重点:如何提高我们的自信心呢?在我们的周围,不难发现许多相貌普通的人不仅受到喜爱、尊敬,可以说是站在人群都看不到人的情况,但却还收获令人向往的真爱与幸福。下面小编就来给大家说说颜值不高的人如何自信满满,想了

    如何提高我们的自信心呢?在我们的周围,不难发现许多相貌普通的人不仅受到喜爱、尊敬,可以说是站在人群都看不到人的情况,但却还收获令人向往的真爱与幸福。下面小编就来给大家说说颜值不高的人如何自信满满,想了解的不妨看看。

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多和让接触可提高自信心

 

  现如今,许多人都感慨“这是一个看脸的世界”。在职场,一副好的容貌是展示能力前的通行证;校园里,同学们都说长得好看的人才有青春;到了婚嫁市场,不俗的外表能吸引更多优秀伴侣的注意力。

  进化心理学家认为,长相是个体发展健康和基因优良与否的外在表现,长得漂亮的人可能更加健康。我们从茹毛饮血的远古一路走来,为了繁衍健康的后代,在择偶、合作时会关注对方外貌的优劣,即便在当今如此文明的时代,情况也差不多。

  环顾四周,我们不难发现,许多相貌普通的人不仅受到喜爱、尊敬,还收获令人向往的真爱与幸福,而有些长相姣好的人,却未必过得如意。所以,想要获得自己的幸福,光有一张漂亮的脸蛋是不够的。

  如何提高自信心

  1、多接触

  长相一般的人,应多主动与别人接触。心理学上有一种效应叫“曝光效应”,是指我们越多出现在他人面前,就越能让人产生好感。正所谓“日久生情”,看着看着习惯了,就觉得变美了。

  2、保持微笑

  外貌不出众,但要时刻保持微笑。研究表明,露齿的微笑能增加亲和力,确实更能吸引他人的注意。颜值不高的“丑小鸭”们,要懂得欣赏自己,自信的人最美。一个人的优劣与价值,与他人对自己外貌的评价没什么关系。

  3、明确人生目标

  明确自己的人生目标,坚持每天都进步一点点。这样人生才会有价值,每天的生活也就变得很充足。当然制定人生的目标的时候,应当结合实现,制定切实可行的目标,然后把目标分成若干个阶段,通过努力逐阶段的去实现,这样心里才会踏实,生活才会有意义,每天过的当然就是自信的生活。

  4、自我暗示

  进行自我暗示,告诉自己是最棒的。不断的追求进步,不断的超越自己,相信万丈高楼平地起的道理,相信自己的奋斗终将收获胜利的果实。

  5、处世冷静,积极思考

  处世冷静,积极思考问题,遇到困难和挫折要执着冷静面对,要学会拥有积极、乐观的人生态度,更要有一颗勇敢的心去面对人生的各种挑战。当你一次次的面对困难并成功克服掉的时候,你的自信就会悠然而生,那时你将变的更加自信,精神充沛,做事更有活力、更有热情。

  6、扬长避短

  正视自身的缺点,更要发扬自己的优势。不要总想着自己的身体缺陷,或者总是用自己的暗点跟别人的亮点相比,而是要相信自己也是有亮点的,其实每个人都有各自的优缺点。完美无缺的人是不存在的,要学会取长补短,只有这样,人生才会更加美好。

标签:心理 自信心 
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