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关于老年痴呆症的类型以及预防方法

2011-1-12 17:10:01 来源:互联网
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本文重点:老年痴呆症大致分为两种类型:一种为血管性痴呆症。这类型的痴呆症多为血管病变所导致,药物治疗大部份的症状可获得改善。另一种为脑神经细胞退化性的痴呆症。这类型痴呆症在医学上称之为“阿尔茨海默氏病&rdqu

  4.做头颈左右旋转运动 这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺,预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症,还可延缓脑动脉硬化,预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈,再将头颈由右向左旋转一百圈,随时随处可做,方法简易,效果卓着。

  3.经常使用手指旋转钢球或胡桃,或做双手伸展握拳运动 “手指是大脑最突出部份。”(康德语)如经常做上述运动,可刺激大脑皮质神经,促进血液循环良好,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化,可预防痴呆。

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关于老年痴呆症的类型以及预防方法

  2.经常做手指动作的健脑体操 经常做手十指指尖的细致活动,如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等,能使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效的按摩大脑,能帮助大脑活泼化,预防痴呆。

  1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时 快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防有理想的效果。

  有几种简单有效的运动,能延缓脑神经细胞的硬化,可预防“阿尔茨海默氏”型的老年痴呆症:

  另一种为脑神经细胞退化性的痴呆症。这类型痴呆症在医学上称之为“阿尔茨海默氏病”。对此类病患,目前尚无特效药可治,但可在其脑神经细胞未退化前加以预防。

  一种为血管性痴呆症。这类型的痴呆症多为血管病变所导致,药物治疗大部份的症状可获得改善。

  老年痴呆症大致分为两种类型:

标签:痴呆 
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