携手健康网
注册|登陆

中医教你七个”养“ 让你健康每一天

2014-10-22 22:08:05 来源:携手健康网
分享到:
本文重点:养生,是近年来非常热门的一个词,随着生活水平的提高,越来越多人注重身体的健康,所以,养生成为他们日常的活动。下面,就来让中医教你七个“养”,让你健康每一天。

点击图片进入下一页
中医教你七个”养“  让你健康每一天

      养生,是近年来非常热门的一个词,随着生活水平的提高,越来越多人注重身体的健康,所以,养生成为他们日常的活动。这种情况下,中医的养生之道也在中医理论的指导下越来越完善,下面,就来让中医教你七个“养”,让你健康每一天。

  1.神养:

  包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。

  2.药养:

  主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂,其剂型也多与食品相融合。对此,古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广,适合人群较多,营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。

  3.术养:

  是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法,即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。

  4.行为养:

  包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。

  5.气养:

  主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。

  6.形养:

  主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。

  7.食养:

  主要内容为养生食品的选配调制与应用,以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中,其应用范围广,适合人群较多。

    以上七个“养”,助你健康每一天,注重养生的人士一定不能错过的养生妙招哦。

  1. 疾病查询
  2. 症状查询
  3. 医院查询
  4. 药品查询
  5. 医生查询
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明天下网同意其观点或证实其描述。

健康推荐