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肝火旺盛者要饮食得当

2013-3-7 13:59:05 来源:携手健康网
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本文重点:肝火旺盛者要饮食得当。情绪与肝火旺的关系极为密切,不良的情绪刺激会导致肝脏损害,而肝脏损害又会加重情绪失衡。

  中医认为男主肾,女主肝,肝脏对于人类,尤其是女性是非常重要的器官。一般情况下,肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状,下面中医就为大家介绍如何调节肝火旺盛。

  什么是肝火旺

  肝火旺在中医里称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。不严重时,会出现皮肤干裂,口舌生,心烦肺热等。因此,肝火上升不要吊以轻心,要及时调节营养,去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆,所以也比作大动肝火,肝火旺。发脾气也伤肝的,因此,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝。

 

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肝火旺盛者要饮食得当

肝火旺盛者要饮食得当

 

  肝火旺怎么调理

  一 要注意自我调节情绪

  情绪与肝火旺的关系极为密切,不良的情绪刺激会导致肝脏损害,而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上改善肝火旺的情况,必须学会自主调节情绪,用宽容、平和的心态对待周遭的人和事,积极应对人生逆境困苦。

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