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老人浴前需要注意四件事

2014-10-21 14:49:27 来源:携手健康网
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本文重点:其实,老人洗澡也是有很多需要注意的事项,比如说,在浴前最好先喝杯温开水,适当的补充能量等等,下面一起来看看老人浴前需要注意的四件事。

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老人浴前需要注意四件事

       其实,老人洗澡也是有很多需要注意的事项,比如说,在浴前最好先喝杯温开水,适当的补充能量等等,下面一起来看看老人浴前需要注意的四件事。

  1、确认没有不适感

  不少老人患有心脑血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病发作。浴室环境密闭湿热,呆的时间过长会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象出现,严重的甚至会导致心脑血管疾病发作。因此,老人洗澡前,要确保身体没有任何不适症状。

  刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,就先休息一会再洗澡,以免潮湿闷热会加重症状。有心脑血管疾病的老人,洗澡时最好备一些常用急救药品。

   2、洗前备杯水

  若因某种原因不能活动的老人,每两小时应喝一小杯温水(注意要150毫升左右,温热的水,不要喝冰凉的水),可有效控制血液黏稠度。

  因此,洗澡前最好喝杯温开水。因为根据测定,洗澡前不饮水的血黏度正常老人,洗澡后10分钟时再测定血黏度,结果比洗澡前血黏度明显增高。原因是洗澡时老人容易大量出汗,血液中水分也随着大量地减少,从而造成血黏度升高。实验也证明,同一个人洗澡前先喝一小杯温开水(200毫升左右),再用同样水温的水洗澡10分钟,测出的洗澡后的血黏度可以一直保持正常。

  3、适当补充能量

  洗澡时,浴室环境过于闷热,会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,人在洗澡时有可能会出现饥饿感。这种情况下老人如果进浴室洗澡,很容易感到头晕、恶心。因此,老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态,但也不宜吃得过饱,避免洗澡时感到过度疲劳。

  除此之外,因为老年人牙口不好,加之胃肠消化功能不佳,多有不同程度的消化不良,在饭后洗澡,全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管,使腹腔血液供应相对减少,常会加重消化不良,影响吸收,导致营养不良。因此,老人洗澡前虽需要补充能量,但是饭后却不适宜立即洗澡。

  4、进浴室后别锁门

  洗澡在人们看来是一件私密的事,所以,多数人都习惯在洗澡时锁上门。但老年人一定不要这样做,否则很容易造成危险。

  老年人身体弱,平衡力差,且心脏病、高血压等老年疾病较多,再加上洗澡间狭小,地面湿滑,很容易出现各种危险情况。如果老人将浴室门反锁,就会因门锁一时打不开而延误及时抢救的时间。因此,老人浴室的房门最好安装一扇磨砂或茶色玻璃窗,即便老人在里面发生了危险,外面的人也可及时将玻璃窗打碎,将手伸进去及时打开门锁抢救。

    以上就是老人在浴前需要注意点四件事,其实,老年人洗澡要注意的事项远不止这些,希望大家能多多注意,健康才是最重要的。

标签:浴前 
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