1. 携手健康网 > 饮食天地 > 春节健康饮食

春节养肠胃 健康护理很关键

  其实在饮食健康的问题方面,我们要知道相关的护理方式,知道怎么去调理好自己的肠胃。零食作为一日三餐之外的食物,可以补充机体所需的能量和营养素,在评估能量和营养素摄入时计算在内。应根据个人身体情况及正餐的摄入情况选择适合个人的零食,如果三餐能量摄入不足,可选择富含能量的零食加以补充;对于需要控制能量摄入的人,含糖或含脂肪较多的食品应适量限制;如果三餐蔬菜、水果摄入 不足,应选择蔬菜、水果作为零食。
  
春节上火怎么办 健康饮食来消火

春节上火怎么办 健康饮食来消火

健康饮食方法 春节多遵守

健康饮食方法 春节多遵守

春节饮食原则 为健康护航

  在健康饮食的问题上,春节是最需要注重的一个时期,准备春节美食要注意以下原则。多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯),每碗(杯)以250cc计算。 [阅读全文]

节日饮食量多 养胃请做好

  现在已经快要过年了,大鱼大肉一直要吃,可是很容易造成胃部的一些问题,得先养胃。胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀 [阅读全文]

春节饮食营养搭配 健康全家人

  在安排饮食的时候,特别是春节期间,得注意营养的搭配均衡性。荤菜不含膳食纤维,而畜禽水产等也都是精细的“少渣食品”,吃多了会造成便秘,粪便等毒废物 [阅读全文]

春节暖胃菜肴 妈妈学着做

  其实对于女性来说,在春节的时候还是得学习做一些菜肴,这样对于家人的健康有帮助。春节的时候,妈妈们都想要露一手自己的做菜绝活,其实大家还是可以学做 [阅读全文]
春节忙着吃喝 节后饮食保健别忘了

春节忙着吃喝 节后饮食保健别忘了

春节即将要到来,已经预感到自己会大吃大喝了,我们得先了解节后怎么调理饮食。那么节后究竟应该怎么吃呢?一句话:让春节期间“过剩”的营养“软着陆”,强调食物的多样化和均衡感。四个“一”。即:一定 [阅读全文]
春节吃浙菜 凉菜热菜齐上阵春节吃浙菜 凉菜热菜齐上阵

在春季的时候,吃浙菜也是有很多的讲究的,大家来看看。一 热菜系列 鲜铜锅,早先杭州人 [阅读全文]

春节吃徽菜 美食佳肴寓意全家福春节吃徽菜 美食佳肴寓意全家福

在选择徽菜的时候,可以看下春节食用徽菜的相关说法。除夕这一天,早饭和午饭,当地人大都 [阅读全文]

春节吃鲁菜 面食当道好美味春节吃鲁菜 面食当道好美味

在吃鲁菜的时候,还是有很多关于春节的鲁菜说法,来看下。山东人过年,重头戏还是在那顿 [阅读全文]

春节吃粤菜 吉利好兆头

  在春节的时候,我们可以多了解粤菜的菜系,了解其中的一些吉祥的菜肴。广州人一年到头最隆重其事的一餐饭,必是年夜饭。旧时年夜饭都是在家里做的 [阅读全文]

春节吃淮扬十全菜 糕点多又多

  中国菜系很多,淮扬菜也是一绝。大家来了解下淮扬菜中的十全菜。大年初一的早餐,扬州人是十分看重的。尽管他们平日里有到茶馆吃早茶的习惯 [阅读全文]

春节吃饺子 探索饺子来历

  在春节的时候,家家户户都会吃上饺子,其实这已经有很长的历史了。民间春节吃饺子的习俗在明清时已有相当盛行。饺子一般要在年三十晚上12点以前包好 [阅读全文]

热点专题

春节饮食食谱 清淡菜肴学着做春节饮食食谱 清淡菜肴学着做

其实要是我们在选择健康食物的时候,还是要注意烹饪的方式。在春节期间准备美食的时候,我们还是要知道 [阅读全文]

春节要团圆 看各地吃汤圆

  在春节的时候,我们还是需要准备一些汤圆,其实这是有很好的象征意义。春节的时候,很多地方都有吃汤圆的习惯,也许汤圆 [阅读全文]

春节吃腊八粥 解析该民俗

  大家知道北方人有吃腊八粥的习惯,来看看相关的来历。我国北方一些不产或少产大米的地方,人们不吃腊八粥,而是吃腊八面 [阅读全文]

春节吃鸭子 各地观念不同

  在春节的时候,我们得还是需要烹饪各种美味的鸭子,不过南北的观念不一样。广东人对鸭子却有点歧视。飞禽之中,广东人把鸭归入下等,鸡和鹅的地位都比它高。逢年过节,鸡、鹅打头阵 [阅读全文]

春节吃鱼吉祥 年年有余

  相信大家在春节的时候,都会准备一条美味的鱼,来看下关于鱼的制作以及说法。吃鱼表示“年年有余”。鱼类是一类营养价值非常高的食物,鱼类蛋白质的氨基酸组合与人体需要接近,利用率高 [阅读全文]
春节饮食禁忌 准妈妈得牢记

春节饮食禁忌 准妈妈得牢记

孕妇在饮食上有很多的忌讳,特别是准妈妈们,得知道春节该怎么吃。孕妇要少吃猪肝:猪肝富含维生素A,孕妇缺乏维生素A可能招致胎儿畸形,但服用过多同样有危险,从而出现发育缺陷。由于猪肝中维生素A的含量过于丰富,很容易突破800单位的上限,故不提倡孕妇 [阅读全文]

热点推荐

春节乐呵呵 健康饮食放第一 冬季吃南瓜 抗氧化有一套 吃夜宵健康指导 好食材更健康 春节吃梨子 解除油腻也养生 春节健康保障 饮食不能含糊 春节饮食赴宴多 孩子胃口得把握 春节易患的疾病 请及时利用饮食排毒 春节饮食赴宴多 孩子胃口得把握 春节饮食寓意团圆 上海人有一套 春节饮食差别大 看少数民族怎么吃 春节饮食细节多 老北京才叫范儿 春节置办美食 营养搭配得科学 春节年夜饭 菜谱帮您忙 春节吃闽菜 围炉过年好热闹 春节吃湘菜 吃香喝辣超爽 春节吃大餐 得预防病情加重 春节解酒饮食 多了解备不时之需 春节饮食安全 防止食物过敏 节后学会清肠胃 饮食调理才科学 春节过后体重增加 怎么用饮食减肥 节后易打瞌睡 莲子粥来缓解 节后排毒饮食 女生学会调理身体 春节年夜饭准备 压轴菜品学着做 春节热菜美食 跟着食谱做一做 春节凉菜饮食 美味佳肴学着做