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5款汤药帮你清热去肝火

2013-3-7 12:08:05 来源:携手健康网
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本文重点:肝火旺怎么办:肝火多由外界刺激引起,故首先应调情志,树立乐观的人生观,心胸坦荡,火自灭。下面就来介绍下5款汤药帮你清热去肝火。

  肝火旺多是因生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、压力大、熬夜等原因引起。在饮食上多吃一些清肝滋阴的食物就能得到有效的改善。下面一起看看肝火旺吃什么好吧。

  1、猪胆绿豆粉

  【材料】猪胆汁120克,绿豆粉80克。

  【做法】拌匀晾干研末,每服6克,日2次。

  【功效】用于头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数等症状。

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5款汤药帮你清热去肝火

5款汤药帮你清热去肝火

  2、桑椹粥

  【材料】桑椹30克(鲜桑椹60克),糯米60克,冰糖适量。

  【做法】将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

  【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。

  3、芹菜粥

  【材料】新鲜芹菜60克,粳米100克,盐适量。

  【做法】新鲜芹菜切碎,和粳米一起放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

  【功效】平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。

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