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研究人员使智能手表能够监控锁定生活方式

在一项史无前例的研究中,来自特拉维夫大学和 Tel Aviv-Yaffo 学院的研究人员在以色列第二次 COVID-19 封锁(2020 年 10 月)之前和期间使用智能手表和专用应用程序监控 169 名受试者。手表和应用程序为研究人员提供了准确的日常数据,用于测量生活质量参数,例如情绪、压力、睡眠时间和质量、休息时的心率、会见他人和体育锻炼。

该研究由特拉维夫大学 Iby 和 Aladar Fleischman 工程学院的一组专家与 Erez Shmueli 博士、Dan Yamin 博士、Shay Oved 和 Merav Mofaz 领导,并与 TAU 的 Noga Kronfeld Schor 教授合作进行。 George S. Wise 生命科学学院动物学院和 Sagol 神经科学学院,以及特拉维夫-雅法学院的 Anat Lan 博士和 Haim Einat 教授。该研究最近发表在领先的皇家学会界面杂志上。

研究中收集的数据表明,总的来说,在封锁期间,受试者睡得更多(6:08 对 6:01 小时),面对面的人较少(每天 11.5 对 7.8 次),锻炼较少(30 对 7.8 . 27 分钟),少走(每天步数为 8,453 对 7,710)感到不那么开心(0.87 对 0.76,在 -2 到 2 的范围内)并且在休息时表现出较低的心率(62.6 对 62.1 每分钟跳动) )。

在年轻参与者中,每日步数下降幅度更大:从之前的 9,500 步到锁定期间的 8,200 步。相比之下,60 岁以上年龄组的平均每日步数从 7,500 减少到 7,200。

封锁对年轻受试者的情绪也非常不利。在 -2 到 2 的范围内,他们的平均得分从锁定前的 0.89 下降到锁定期间的 0.72,而年长的受试者报告仅略有下降——从 0.85 到 0.8。

有趣的是,当放大年轻年龄组时,睡眠持续时间的增加主要表现在晚期睡眠类型(7:05 小时前与锁定期间的 7:24 小时)。迟到的睡眠类型,尤其是在我们通常工作或学习并有年幼孩子的年龄较小的群体中(也在我们的研究中),通常会失眠。由于不需要叫醒孩子或去处理日常事务,锁定带来的更轻松的社交日程可以让他们在不使用闹钟的情况下更晚醒来,并增加他们的睡眠时间。相比之下,当放大年龄较大的年龄组时,睡眠持续时间的增加主要表现在早期的睡眠类型(6:48 小时前与锁定期间的 6:58 小时)。这个人群可能无法进行一些早期的社交活动,如团体运动,但其他解释也是可能的。

按性别进行的分析显示,虽然男性的压力水平从封锁前的 -0.79 下降到 -0.88,但女性的压力从 -0.62 上升到 -0.52。研究人员对这些发现提出了几种可能的解释:

首先,据以色列财政部称,失去工作场所(被解雇或无薪休假)的女性多于男性。其次,学校和日托在封锁期间关闭,年幼儿童的父母不得不呆在家里。多项研究报告称,在封锁期间,男性更关心有偿工作,而女性则更担心育儿。第三,根据以色列警方的数据,封锁期间针对女性的家庭暴力有所增加。

此外,封锁在阻止女性与他人面对面会面方面更“有效”。对于男性,此类遭遇的次数从 11 次减少到 9 次,而女性则报告平均每天遭遇的次数从 12 次大幅下降至 7 次。众所周知,面对面的相遇,甚至是与邻居或公共交通司机的随机会面,都可以改善人们的情绪,减少抑郁和焦虑。

“在封锁期间,女性比男性更隐蔽,压力更大,总体而言,她们的福利和心理健康受到的影响明显比男性大,”Shmueli 博士补充道。

“我们很幸运,”Shmueli 博士说。“在大流行爆发前大约两年,我们计划了一项大规模实验,目标​​是通过整合自我报告的问卷和智能手表等多种数据来源,提供更早和更好的感染疾病诊断。显然,我们当时我们并没有想到 COVID-19,但正在进行的实验使我们能够在以色列第二次封锁之前和期间对受试者进行较长时间的监测。”

“我们的研究结果本身就很重要,并表明在封锁期间,某些亚群应该比其他亚群受到更多的关注。然而,除了封锁对健康的直接负面影响外,封锁还可能间接影响我们的免疫系统——这很好众所周知,情绪、压力、身体活动以及睡眠持续时间和质量对我们的免疫系统有重大影响。因此,更多地关注受影响的亚群可能有助于更好地应对病毒,甚至提高疫苗的有效性。”

“COVID-19 危机为老年人的福祉和福利提供了大量资源,这是正确的,因为他们比年轻人更容易受到疾病本身的健康危害。但我们的研究表明,重点也应该是年轻人的心理健康受到影响——他们为保持社交距离和封锁等措施付出了更大的代价。”

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