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利用健康行为预防痴呆症

一种新的阿尔茨海默病药物将很快上市,这是近二十年来的第一个。但一些专家表示,它的证据并不十分有力,并担心它可能会花费很多。尽管如此,美国食品和药物管理局批准的公告仍然成为全国的头条新闻。这种关注反映了痴呆症给患者、家庭和社会带来的损失,以及缺乏良好的治疗选择。

与此同时,数以百万计的成年人可以降低他们需要这种药物的机会。为此,他们需要与初级保健提供者合作,并利用预防的力量来保持大脑健康。

这就是为什么包括密歇根大学的 Deborah Levine, MD, MPH 在内的全国专家小组最近发布了有关该主题的初级保健提供者指南,作为美国心脏协会的官方科学声明。

她说,人们害怕阿尔茨海默病。帮助人们了解他们可以通过现在采取具体措施来预防或减缓未来的痴呆症,可以激励他们增加健康行为以产生积极影响。

第一步:认识到有主要可改变风险因素的人患痴呆症的风险更高。

它们是:抑郁症、高血压、缺乏运动、糖尿病、肥胖症、高脂血症、饮食不良、吸烟、社会孤立、过度饮酒、睡眠障碍和听力损失。

第二步:通过使用药物、改变生活方式和其他干预措施,帮助患者采取措施降低痴呆症风险。

降低血压、血糖、胆固醇、烟草和酒精的使用、抑郁症状和体重指数,以及增加体育锻炼、健康食品的摄入和社交关系都可以降低未来的痴呆症风险。

数十年的研究表明了这一点,尽管影响的大小取决于所讨论的风险因素。

“痴呆症并非不可避免,”密歇根大学健康中心的初级保健提供者莱文说。“越来越多的证据表明,人们可以通过遵循健康行为和控制血管危险因素来更好地保持大脑健康并预防痴呆症。”

认知健康服务研究项目负责人并在弗兰克尔心血管中心看病的莱文说,这些策略有助于保持认知功能并降低心脏病发作和中风的风险。

“我们需要解决导致女性、黑人、西班牙裔和受教育程度较低的美国人患痴呆症风险更高的显着差异,”密歇根大学医疗保健政策与创新研究所的成员莱文说。

她补充说,在生命中开始进行认知风险因素控制永远不会太晚。

“我们没有可以阻止痴呆症的治疗方法——所以保护你的大脑健康很重要。”

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